Miksi ihotyyppini on tärkeä? Oikean ihonhoitorutiinin löytäminen

Olet ehkä kuullut termejä “rasvainen iho”, “kuiva iho” tai “herkkä iho”. Ihotyyppi on pohja, jolle hyvä ihonhoitorutiini rakentuu. Kun ymmärrät oman ihotyyppisi, osaat valita oikeat tuotteet ja hoitotavat, jotka tukevat ihosi hyvinvointia etkä tule vahingossa pahentaneeksi ongelmia väärillä aineilla.

Vääränlainen hoito voi jopa aiheuttaa harmia: esimerkiksi kuivan ihon tuotteet voivat tukehduttaa rasvoittuvan ihon tai toisin päin liian pesevät, rasvoittuvalle iholle tarkoitetut puhdistusaineet voivat kuivattaa herkkää ihoa liikaa. Siksi ihotyypin selvittäminen on ensimmäinen askel kohti toimivaa ihonhoitoa.

Ihotyypit pähkinänkuoressa

Perinteisesti ihotyypit jaetaan neljään perusluokkaan: rasvainen, sekaiho, normaali ja kuiva. Lisäksi usein mainitaan herkkä iho (joka voi esiintyä minkä tahansa tyypin yhteydessä) sekä esimerkiksi ikääntynyt iho tai aknealtis iho, jotka tuovat omat erityispiirteensä. Tässä lyhyt katsaus eri ihotyyppeihin ja niiden tarpeisiin:

•    Rasvainen iho: Tunnistaa kiiltelevästä pinnasta ja laajentuneista ihohuokosista, erityisesti T- alueella (otsa, nenä, leuka). Rasvaisen ihon talintuotanto on vilkasta, mikä toisaalta pitää ihon paremmin rypyttömänä pidempään, mutta altistaa epäpuhtauksille. Ihon puhdistus on avainasemassa, ja rasvainen iho hyötyy geelimäisistä tai vaahtoavista puhdistusaineista, jotka poistavat liiallisen talin tukkeuttamatta ihohuokosia. Päivittäinen kevyt kuorinta esimerkiksi salisyylihappoa sisältävällä kasvovedellä voi auttaa pitämään mustapäät kurissa. Tärkeää on kuitenkin muistaa myös kosteutus: rasvainenkin iho tarvitsee kosteutta, mieluiten öljyttömän, kevyen voiteen muodossa, jotta ihon tasapaino säilyy eikä talirauhaset ylireagoi kuivattavaan hoitoon tuottamalla entistä enemmän rasvaa.

•    Kuiva iho: Tuntuu usein kireältä pesun jälkeen ja voi hilseillä tai punoittaa herkästi. Kuivan ihon talineritys on vähäisempää, jolloin ihon luontainen suojakalvo on heikompi. Kuiva iho tarvitsee hellävaraisen, mieluiten maitomaisen tai voidemaisen puhdistusaineen, joka ei vie mukanaan viimeisiäkin kosteuden rippeitä. Kasvohoito kuivaihoiselle keskittyy yleensä kosteuttamiseen ja rauhoittamiseen – kosteuttavat naamiot, hyaluronihapposeerumit ja kasvoöljyt ovat ystäviäsi. Kuorintaa kannattaa tehdä harvakseltaan ja valita esimerkiksi entsymaattinen kuorinta, jottei iho ärsyynny liikaa. Muista myös ulkoinen suojaus: pakkasella kuivaihoinen hyötyy suojaavasta voiteesta, jotta viima ei vie mennessään ihon kosteutta.

•    Sekaiho: Yhdistelmä rasvaisesta ja kuivasta. Tyypillisesti T-alue on rasvoittuvampi ja posket kuivahkot tai normaalit. Sekaihossa haasteena on tasapainotella näiden tarpeiden välillä. Ratkaisu voi olla käyttää eri alueille eri tuotteita (esim. kevyt geelivoide T-alueelle ja ravitsevampi emulsio poskille). Puhdistuksessa hellä vaahtopuhdistus tai puhdistusgeeli toimii hyvin, kunhan se ei kuivata liikaa poskia. Joskus tuplapuhdistus, jossa on ensin öljypohjainen puhdistaja ja sitten mieto geeli, toimii mainiosti. Ihonhoitorutiini sekaiholle voi sisältää sekä talia tasapainottavia että kosteuttavia elementtejä, esimerkiksi seerumin kahdella tavalla: T-alueelle pieni määrä BHA- happoa sisältävää fluidia epäpuhtauksien ehkäisyyn ja poskille hyaluronihappoa sisältävää seerumia kosteuttamaan.

•    Herkkä iho: Ei niinkään rasvaisuuteen tai kuivuuteen perustuva tyyppi, vaan ominaisuus, joka voi liittyä mihin tahansa ihoon. Herkkä iho reagoi helposti esim. sään vaihteluihin, uusiin tuotteisiin tai mausteiseen ruokaan punoituksella, kirvelyllä tai kuumotuksella. Jos ihosi on herkkä, suositaan lyhyitä ainesosaluetteloita ja hajusteettomia tuotteita. Vältä voimakkaita hajusteita, alkoholia ja vahvoja happoja ihonhoidossa. Kerrosta mieluummin muutama hyvin siedetty perustuote (kuten hajusteeton puhdistusmaito + rauhoittava kasvovesi + perusvoide), kuin kokeilisit liian monia aktiivisia aineita kerralla. Herkän ihon kasvohoito pyritään pitämään hyvin lempeänä: paljon kosteutusta, viilentäviä ja rauhoittavia naamioita, eikä voimakkaita mekaanisia ärsykkeitä.

•    Aknealtis iho: Akne ei ole varsinainen ihotyyppi, sillä aknea voi esiintyä niin rasvaisella, sekaiholla kuin joskus kuivallakin iholla. Akneihon hoidossa korostuu säännöllisyys ja hellävaraisuus. On vanhanaikainen harhaluulo, että akneihoa pitäisi “jynssätä” kuivaksi. Päinvastoin, yltiöpäinen pesu ja voimakkaat alkoholia sisältävät aineet voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa tulehdusta. Dermatologit ovat yhtä mieltä siitä, että aknen hoitoon kuuluu aina hyvä, hellä ihonhoitorutiini, johon sisältyy säännöllinen puhdistus aamuin illoin ja kevyt kosteutus. Valitse akneiholle mieto puhdistusgeeli tai -vaahto, joka poistaa ylimääräisen rasvan mutta ei kuivata ihoa korpuksi. Kosteusvoiteeksi sopii öljytön, ei-komedogeeninen (ihohuokosia tukkimaton) emulsio. Lisäksi akneiholla usein käytetään täsmätuotteita, kuten paikallisesti levitettäviä happoja (salisyylihappo, atselaiinihappo) tai bentsoyyliperoksidia, jotka avaavat huokosia ja tappavat bakteereja.

Akneihon hoito kannattaa tarvittaessa aloittaa kosmetologin tai ihotautilääkärin opastuksella: ammattilainen voi tehdä syväpuhdistavan kasvohoidon, jossa poistetaan mustapäät steriilisti ja käytetään ihoa rauhoittavia sekä talineritystä hillitseviä tuotteita. Myös esimerkiksi sinivalohoitoja (LED-valo) käytetään hoitoloissa tulehduksen rauhoittamiseen. Tärkeää on välttää omatoimista näppyjen puristeluja ja liikaa kuorintaa, sillä ne voivat pahentaa tulehdusta ja levittää bakteereja.

Oman ihotyypin tunnistaminen ja rutiinin rakentaminen

Jos et ole varma, mikä ihotyyppisi on, voit kokeilla yksinkertaista testiä: pese kasvot miedolla puhdistusaineella, älä levitä mitään tuotteita ja odota pari tuntia. Tarkkaile sitten ihoa: kiiltelevätkö kasvot kauttaaltaan (rasvainen iho), tuntuuko poskissa kireyttä tai näkyykö hilseilyä (kuiva iho), vai kiiltääkö vain otsa/nenä ja posket ovat normaalit (sekaiho)? Herkkyyttä taas on vaikeampi testata itse, mutta jos moni tuote kirvelee tai punoitut helposti, viitteitä herkkyydestä on. Tarvittaessa kosmetologi voi tehdä ihoanalyysin laitteella tai asiantuntijan katseella ja kertoa ihotyyppisi sekä sen senhetkisen kunnon.

Kun tiedät ihotyyppisi, valitse perustuotteet sen mukaan: puhdistustuote, kosteusvoide ja tarvittaessa seerumi ja kuorinta, jotka on suunniteltu ihosi tarpeisiin. Oikein valitut tuotteet tukevat ihosi luonnollista tasapainoa, kun taas väärät voivat horjuttaa sitä. Esimerkiksi rasvoittuvalle, akneiholle suunniteltu tuote on usein kevyt ja sisältää aineita, jotka hillitsevät talineritystä; jos käyttäisit samaa erittäin kuivalla iholla, lopputuloksena voisi olla kiristävä, ärtynyt iho. Toisaalta hyvin rasvainen voide kuivalla iholla on loistava kosteuspommi, mutta rasvaisella iholla se voisi tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa näppyjä.

Muista myös, että ihotyyppi ei ole kiveen hakattu, se voi muuttua iän, hormonien (murrosikä, raskaus, vaihdevuodet), vuodenaikojen ja elämäntapojen myötä. Ihosi saattaa talvisin olla kuivempi ja kesällä rasvoittuvampi. Tarkkaile ihoasi ja säädä rutiiniasi sen mukaan. Kokonaisvaltainen lähestymistapa on avain: ruokavaliolla, unella ja stressitasoilla on kaikilla vaikutus ihoon. Esimerkiksi stressi voi pahentaa niin aknea kuin ruusufinniäkin, joten mielen hyvinvointi on osa ihonhoitoa sekin.

Yhteenveto: Oman ihotyypin tunteminen on tehokkaan ja turvallisen ihonhoidon perusta. Se auttaa välttämään hoitovirheet ja turhat kokeilut: kun tiedät, mitä ihosi tarvitsee, voit tarjota sille oikeat ainesosat. Kuuntele ihoasi: se yleensä kertoo, voiko valittu rutiini hyvin (iho on tasapainoinen, ei liian kuiva eikä rasvainen, eikä uusia ongelmia ilmaannu). Jos jokin ei toimi, palauta mieleen ihotyyppisi tarpeet ja kokeile toista lähestymistapaa. Tarvittaessa kysy rohkeasti neuvoa kosmetologilta tai ihotautilääkäriltä, etenkin vaikeampien iho-ongelmien kuten aknen kanssa. He osaavat ohjata oikeille raiteille. Kun ihotyyppi ja ihonhoitorutiini käyvät käsi kädessä, tuloksena on terve, hyvinvoiva iho, joka edustaa sinua parhaimmillaan joka päivä.
 

  Takaisin